愚痴や自分の意見を我慢し続けると、ストレスにつながります。ストレスは免疫力の低下を引き起こし、病気に感染しやすくなると言われています。また、ストレスを解消せずに長期間溜め込んでいると、うつ病になってしまう可能性もあるのです。うつ病になると、心だけでなく身体にも悪影響を及ぼします。学業や仕事に支障をきたすこともあり、最悪の場合、自殺に追い込まれることもあります。吐き出すことで気持ちが軽くなることもあるので、我慢せずに自然に任せましょう。

愚痴を吐き出すことに、マイナスのイメージを持っている方は多いでしょう。弱音も吐かず、愚痴もこぼさず、自分の中に溜め込んでしまう真面目なタイプは世間一般では「できた人」です。真面目なのはいいことですが、身体や心が限界を超えるまで極端に頑張りすぎてしまう危険もあります。大切な身体や心を壊してしまうまで我慢する必要はなく、嫌な感情は吐き出して引きずらないことが大切です。

愚痴を吐き出すのは大切ですが、愚痴や相談の相手は誰でもいいわけではありません。身近で愚痴を吐き出せる相手というのは、心を許せる人、信用できる人ということになります。しかし、身近な人には話せないという方もいらっしゃるでしょう。このような時は、愚痴聞きサービスをご利用ください。